Трудоголизм и как с ним бороться

Трудоголизм и как с ним бороться

Трудоголиков нельзя назвать проблемой общества, ведь они ничего не делают плохого для окружающих. Но зато они сами себя медленно убивают, ведь они работают на износ, без выходных, и праздников. Почему человек становиться трудоголиком? На этот вопрос существует множество ответов. Может у него предрасположенность есть к трудоголизму, может проблемы в семье, а может, вообще нет личной жизни. Но факт, это плохо сказывается на здоровье и психике самого трудоголика.

Так как же бороться с трудоголизмом? Конечно, хорошо, если человек сам осознал, что он трудоголик, тогда ему легче будет бороться с этим. В первую очередь человеку нужно научиться не работать по выходным. Трудоголику нужно осознать, отчего он бежит. От собственной неприкаянности, а может от семейных проблем? Если есть какие-то проблемы, то в первую очередь нужно разрешить их, чего бы это не стоило, потому что вечно избегать проблемы невозможно. Человеку обязательно нужно найти время для развлечений.

Удовольствие и отдых – это лекарства от стресса и депрессии. Днем человеку, страдающему трудоголизмом, нужно обедать вместе с сотрудниками, при этом желательно избегать каких-либо разговоров о работе, ведь всегда можно найти общие интересы. Лучшее средство, чтобы отвлечься от работы – это хобби, но и здесь важно не переборщить. Если человек хочет избавиться от трудоголизма, то ему надо перестать испытывать чувство вины, когда он не работает

Если же жена обнаружила трудоголизм у своего мужа, то ей стоит задуматься о том, что у них происходит в семье. Конечно, если женщина жалуется на то, что она все сама делает по дому, в то время как ее муж бездельничает. А, может быть, она сама не допускает своего мужа до домашних дел? Что выполняют мужчины по дому? Стандартный набор обязанностей: выкинуть мусор, сходить в магазин со списком жены, пропылесосить, вытряхнуть плавики и наказать детей.  А, может они хотят делать по дому что-то еще? Еще жены не допускают своих мужей к дизайну квартиры, а может все-таки им стоит хоть иногда с ними посоветоваться, а не командовать - где надо вешать полочку, а где картину. Ведь они тоже живут в этой квартире, и может, они хотят, чтоб картина висела как-то по-другому. Вот некоторые мужчину и топят свою обиду в работе, им становится не интересно в семье, ведь за них все решают. Другие жены любят покритиковать своих мужей, что, мол, не так чинит, не так прибивает. Это очень сильно действует на нервы мужчинам, от чего им порой не хочется возвращаться домой после работы.

Трудоголизм так же может возникнуть на почве повышенно опеки со стороны родителей. Да, родители любят покомандовать детьми, начинают лезть в их жизнь, даже если у их детей уже есть своя семья и свои интересы. Работа для таких трудоголиков становиться средством избегания контроля со стороны родителей. Очень важно объяснить им, что у человека своя жизнь, а они могут помочь лишь своими ненавязчивыми советами. Трудоголизм можно победить, но для этого нужно применить все силы и  нужна помощь близких и родственников.

Источник: http://www.raut.ru/article/kak_borotsja_s_trudogolizmom.html